⒈ 束香于指，以火烧灼。为僧徒修炼苦行之一。
⒈ 束香于指，以火烧灼。为僧徒修炼苦行之一。
引《资治通鉴·后周世宗显德二年》：“禁僧俗捨身、断手足、炼指、掛灯、带钳之类幻惑流俗者。”
胡三省 注：“炼指者，束香於指而燃之。”
《辽史·圣宗纪七》：“十二月丁亥，禁僧燃身炼指。”
⒉ 鍊指：束香于指，以火烧灼。为僧尼修炼苦行之一。
引唐 李公佐 《谢小娥传》：“小娥 厚貌深辞，聪敏端特，鍊指跛足，誓求真如。”
炼指是一个由两个汉字组成的成语，其中“炼”表示锻炼，“指”表示手指。这个成语的结构比较简单，意思也比较直接。
为了记忆炼指这个成语，你可以将“炼”字和“指”字的形状和意义联系起来。想象一下，你在锻炼的时候，用手指头击打坚硬的物体，这样可以增强手指的力量和灵活性。通过将这个形象与成语联系起来，你可以更容易地记住炼指这个成语的含义和用法。
如果你对炼指这个成语感兴趣，你可以进一步学习中国武术的相关知识。了解中国武术的历史、不同流派的特点和技巧，可以帮助你更好地理解炼指这个成语的含义和背景。
炼指可以用来形容任何通过锻炼来增强身体的过程。它可以用来形容体育锻炼、健身训练、武术修炼等各种形式的身体锻炼。例如，你可以说：“他每天都坚持炼指，现在手指力量很强。”或者，“她通过炼指锻炼，手指的灵活性明显增强了。”
1. 他每天都坚持炼指，现在手指力量很强。2. 她通过炼指锻炼，手指的灵活性明显增强了。