⒈ 协调。
⒉ 合适，适合。
⒊ 犹调理；调养。
⒈ 协调。
引《淮南子·诠言训》：“阳气起於东北，尽於西南；阴气起於西南，尽於东北。阴阳之始，皆调适相似。”
明 王世贞 《艺苑卮言》卷二：“李少卿 三章，清和调适，怨而不怒。”
章炳麟 《文学说例》：“沟分畛域，无使两伤，在文辞则务合体要，在口説则务动听闻，庶几调适上遂乎！”
蔡元培 《国文之将来》：“专重形式的美术，在乎支配均齐，节奏调适。”
⒉ 合适，适合。
引北魏 贾思勰 《齐民要术·涂瓮》：“火盛喜破，微则难热，务令调适乃佳。”
郭沫若 《十批判书·孔墨的批判》：“在主观的努力与客观的世运相调适的时候，他是主张顺应的。”
⒊ 犹调理；调养。
引《旧唐书·李珏传》：“当四体平和之，长宜调适，以顺寒暄之节。”
⒈ 调和顺适。
引《淮南子·诠言》：「阴阳之始，皆调适相似。」
⒉ 心理学上指个体为顺应环境要求，而改变已有的认知结构以符合环境的要求。
动词+名词
可以将“调适”这个成语与“调整”和“适应”两个词进行联系，通过反复阅读和使用这个成语，加深对其含义和用法的理解。
可以通过阅读更多的成语故事和例句，来扩展对“调适”这个成语的理解和运用。
调适这个成语常常用来形容人们在面对新的环境或者变化时，能够迅速适应和调整自己的行为和思维方式。它可以用于各种场景，例如工作、学习、生活等。
1. 他很会调适自己的心情，无论遇到什么困难都能够坦然面对。2. 在新的工作环境中，我需要调适自己的工作方式，以适应新的要求。