⒈ 小山丘似的沙堆。
英sand hill;
⒉ 沙袋。
例沙包垒成的工事。
英sandbag;
⒈ 装着沙的大袋子。
引老舍 《蜕》第一：“城里连沙包已经撤去，城外却仓皇舞起大刀，仿佛我们赤手空拳也能打到 山海关 去似的，令人恍惚间又看见义和拳的梦境。”
鄢国培 《巴山月》第十一章一：“段玉兴 知道街头上堆的沙包，筑的工事，不过是虚张声势给人壮胆，前线指挥官都于今晨坐小汽车由 汉宜公路 逃跑了。”
⒉ 像山丘一样的大沙堆。
引《人民日报》1972.2.21：“这个公社所在的地方，是一块四周被戈壁沙包包围着的小绿洲。”
《人民文学》1978年第10期：“一片灯海里，一片锹飞担舞，移走沙包百座，开辟良田千顷。”
⒈ 装满沙土的袋子。军队作战时，常将其堆叠成掩体，借以掩护。亦可用于防洪、防火等。若将之悬挂，使成圆柱体，亦可作为练拳的用具。
⒉ 以泥沙制成形如小壶的陶器。
⒊ 大陆地区指像小山丘一样的大沙堆。
德语Sandsack (S)
法语sac de sable
主要由两个字组成，前面的字是“沙”，后面的字是“包”。
可以通过联想记忆的方式记忆这个成语。可以想象一个沙袋被对手打得摇摇晃晃、毫无抵抗力的场景，来帮助记忆“沙包”这个成语的含义。
可以进一步学习其他与竞争、比赛相关的成语，如“一败涂地”、“不堪一击”等。
沙包这个成语可以用来形容在各种竞争或比赛中表现糟糕、不堪一击的人或团队。它可以用于体育比赛、学业竞赛、工作中的项目或任务等各种情境。
1. 这支球队在比赛中完全像沙包一样，一点竞争力都没有。2. 我在数学竞赛中被对手轻松击败，真是个沙包。