⒈ 不忍回头再想过去的事。形容境遇和思想发生了巨大变化后对往昔的感慨。
英find it unbearable to recall; cannot bear to look back;
⒈ 谓不忍心回忆过去。
引南唐 李煜 《虞美人》词：“小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。”
《警世通言·三现身包龙图断冤》：“情到不堪回首处，一齐分付与东风。”
巴金 《秋》十：“‘不堪回首’， 芸 痴迷似的念道，接着自己又说：‘真是不堪回首了。’”
⒈ 不忍再回忆过去的经历或情景。
引南唐·李煜〈虞美人·春花秋月何时了〉词：「小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。」
《二十年目睹之怪现状·第六五回》：「正在闹的筋疲力尽，接著小儿不肖，闯了个祸，便闹了个家散人亡。真是令我不堪回首！」
德语nicht mehr daran zu denken wagen (V)
公元960年，赵匡胤陈桥兵变建立宋朝，大举进攻与消灭了南平、后蜀、南汉等国。南唐后主李煜不问朝政，只会吟诗作词，被宋朝打败，投降后被封为违命侯。李煜作词：“小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。”被宋太宗杀害。
不堪回首由四个汉字组成，分别是不（bù）、堪（kān）、回（huí）、首（shǒu）。其中，不意味着否定，堪表示能够、能够承受，回表示回忆，首表示首次。整个成语的结构比较简单，容易理解和记忆。
可以通过将不堪回首与痛苦、不愿回忆的感觉联系起来，来记忆这个成语。想象一个人经历了一些非常痛苦的事情，每次想起都感到非常痛苦，因此不愿回忆。这样联想起来，就能更容易记住不堪回首的含义。
可以进一步学习其他与痛苦和不愿回忆相关的成语，比如不忍卒读、不胜枚举等。这些成语都能够帮助你更好地理解和运用不堪回首。
这个成语可以用来形容一些令人痛苦、难以忍受的经历或回忆，比如战争、灾难、失去亲人等。在讲述或描述这些经历时，可以使用不堪回首来强调痛苦和不愿回忆的感觉。
1. 我经历了一场车祸，至今仍然不堪回首。2. 在那个战争中，许多人都经历了不堪回首的痛苦。3. 他的过去经历非常不堪回首，所以他不愿多谈起来。