⒈ 易激动，遇事保持不了冷静镇定。
英cannot remain calm; lose one's composure; jittery;
⒈ 轻躁不能自制。
例如：「每到紧要关头，他常常因沉不住气而功亏一篑。」
沉不住气的结构是形容词+副词+动词+名词。
可以通过联想记忆来记住这个成语。想象一个人在水中沉浮不定，无法保持平静，这个形象可以帮助记忆成语的含义。
可以进一步学习相关成语，如“心急如火”、“急于求成”等，来扩展对情绪和行为的描述。
这个成语通常用来形容一个人在面对困难或挫折时，情绪波动大，无法保持冷静思考和行动。例如，当一个人因为一点小事就愤怒、焦虑或崩溃时，我们可以说他沉不住气。
1. 他沉不住气，一遇到困难就急躁地做出决定。2. 面对挑战，我们要学会沉得住气，冷静思考后再行动。