⒈ 辄：就，总是。咎：罪过。一有举动就常常得罪或受到责备。
例跋前踬后，动辄得咎。——唐·韩愈《进学解》
英be frequently taken to task; be blamed for every move;
⒈ 谓做事往往获罪或受到责怪。咎，罪过，过失。
引唐 韩愈 《进学解》：“跋前躓后，动輒得咎。”
宋 俞文豹 《吹剑外录》：“今 伊川、晦菴 二先生，言为世法，行为世师，道非不弘，学非不粹，而动輒得咎，何也？”
徐迟 《哥德巴赫猜想》七：“过了这样久心惊肉跳的生活，动辄得咎，他的神经极度衰弱了。”
⒈ 一有举动就会犯过，受到责难。指人处境困难，极易遭到罪责。
引唐·韩愈〈进学解〉：「然而公不见信于人，私不见助于友，跋前踬后，动辄得咎。」
《镜花缘·第七八回》：「小厮因动辄得咎，只得说道：『请问主人，前引也不好，后随也不好，并行也不好，究竟怎样才好呢？』」
近跋前踬后
唐朝时期，韩愈学识渊博，被任命监察御史，因反对宦官利用“宫市”敲诈百姓，触怒了唐德宗被贬，后在唐宪宗时调回京城任吏部员外郎，他又因华州刺史之事被贬为国子监博士，他作《进学解》感慨自己：“跋前踬后，动辄得咎。”
韩愈是唐代著名的文人，他精通六经百家，崇尚儒学，排斥佛老，文章自成一家，为后世治古文者所取法。登进士第后，曾任国子博士、监察御史等职，却因直言敢谏，屡次犯怒被贬，久久不得升迁。韩愈自认才高，不应受此待遇，因此作〈进学解〉一文以抒己愤。该文采问答方式，以国子先生喻己，假托学生之言，抒发自己才高却不受重用的不满，却说自己不过是一介庸才，符合目前的低位闲差，用以自我解嘲。文中的“跋前踬后，动辄得咎”就是学生描述国子先生（韩愈）在官场上的处境艰难，一有举动就会遭受责罚，进退两难，而屡遭贬谪。后来“动辄得咎”就被用来形容人处境困难，极易受到责难。
①公司的主管专制暴躁，常使部属有动辄得咎的感觉。
②如果你对人的态度客气一点，就不会经常动辄得咎了。
③在专制政府的统治下，人民动辄得咎，毫无自由可言。
④她不堪动辄得咎的婚姻生活，决定离婚以解脱长年的痛苦。
⑤这件事情造成的影响很广泛，动辄得咎，我们要小心处理。
⑥他在原单位人际关系没处理好，动辄得咎，于是提出调职的要求。
⑦小明的父母感情不和，常拿小孩当出气筒，因此他经常活在动辄得咎的恐惧中。
动辄得咎是一个由四个汉字组成的成语，其中“动辄”是形容词，表示稍有动作或言辞；“得咎”是动词短语，表示受到责备或受到惩罚。
可以通过以下方法记忆这个成语：
可以进一步学习与这个成语相关的内容，包括其他与言行有关的成语、相关的文化背景等。
这个成语用来形容一个人的言行举止稍有不慎就会受到严厉的批评或惩罚。常常用来警示人们要谨慎行事，避免因小失大。
1. 他动辄得咎，所以他在团队里没有好的口碑。2. 这个公司非常严格，员工稍有不慎就会动辄得咎。3. 学校规定非常严格，学生们动辄得咎的事情很少发生。