⒈ 因羞愧而自恨。
例内心深自愧恨。
英be ashamed and remorseful;
⒈ 惭愧怨恨。
引汉 赵晔 《吴越春秋·王僚使公子光传》：“光 心气怏怏，常有愧恨之色。”
《晋书·王浑传》：“﹝ 王浑 ﹞意甚愧恨，有不平之色。”
⒉ 惭愧悔恨。
引《太平广记》卷二六引 唐 薛用弱 《集异记·叶法善》：“其僧愧恨，赴海而死。”
宋 叶适 《＜罗袁州文集＞序》：“余笑曰：‘罢是，则门户冷落，患復不亟尔。’ 达文 颇愧恨。”
曹禺 《北京人》第三幕：“文清 愧恨地低下头，缓缓朝卧室走。”
⒈ 因羞愧而生恨。
引《儒林外史·第四〇回》：「破费了父亲的产业，实在不可自比于人，心里愧恨之极！」
英语ashamed and sorry, suffering shame and remorse
愧恨是一个由两个汉字组成的成语，结构简单明了。
可以通过将“愧恨”两个字与自己的过失或错误联系起来，形成一个形象的记忆。例如，可以想象自己犯了一个错误，然后感到愧疚和内疚的情绪，将这个情景与“愧恨”这个词语联系起来，帮助记忆和理解。
可以进一步学习与愧恨相关的成语和词语，如“愧对”、“懊悔”、“羞愧”等。同时，还可以学习相关的故事和文学作品，了解愧恨在不同文化和历史背景下的表现形式和意义。
愧恨常用于表达对自己的过失或错误感到内疚和懊悔的情绪。在正式场合或个人道歉中，可以使用愧恨来表达歉意和悔过之情。此外，在自我反省和自我提醒的时候，也可以使用愧恨来形容自己对错误行为的内疚之情。
1. 我对自己的过失感到愧恨，深感内疚。2. 面对自己的错误，应该勇于承认并感到愧恨。3. 我对自己的懒惰感到愧恨，决定从今天开始努力工作。