⒈ 扪：摸；愧：惭愧。摸着胸口自问，毫无惭愧之处。
⒈ 行为光明，心中坦然，无所愧疚。
引唐·白居易〈和梦游春诗一百韵〉：「扪心无愧畏，腾口有谤讟。」
主体词为“扪心”，修饰词为“无愧”。
可以通过联想记忆来记忆这个成语。将“扪心无愧”分解为“扪心”和“无愧”两个部分，可以想象自己用手扪心的动作，表示内心深处的自省和反思。然后，联想到无愧，即没有任何愧疚感。这样，可以通过形象化的记忆来帮助记忆这个成语的含义。
可以进一步学习其他与道德、品德相关的成语，例如“问心无愧”、“心安理得”等，来拓展对于内心无愧的理解。
常用于形容一个人做事光明磊落，不留遗憾，对自己的行为充满自信和自豪。也可以用来表达自己对某件事或某个决定没有任何疑虑和后悔。
1. 他对自己的工作非常认真，每天都能扪心无愧地面对上级领导。2. 她在考试中没有作弊，扪心无愧地获得了第一名。3. 他的品德高尚，扪心无愧地赢得了大家的尊敬。