⒈ 锻炼身体的一种练习：仰卧，两腿并拢伸直，然后抬起上身成直坐的姿式，然后再仰卧，再坐起，如此练习多次。
英do sit-ups;
仰卧起坐是由三个词组成的成语，分别是“仰卧”、“起”和“坐”。
可以通过将仰卧起坐动作形象地与成语的含义联系起来，想象自己在做仰卧起坐的过程中不断努力锻炼自己的能力。
可以学习其他的腹肌训练方法，例如平板支撑、卷腹等，以综合提升腹部肌肉的力量和稳定性。
可以用来形容某人勤奋训练，不断努力提升自己的能力。
1. 他每天坚持做仰卧起坐，腹部肌肉越来越结实了。2. 为了减肥，她每天早上都会做一些仰卧起坐的运动。