⒈ 谓一次沐浴须三度握其已散之发。形容求贤殷切或事务繁劳。亦作：一沐三握发。
⒈ 谓一次沐浴须三度握其已散之发。形容求贤殷切或事务繁劳。亦作“一沐三握髮”。
引《吕氏春秋·谨听》：“昔者 禹 一沐而三捉髮，一食而三起，以礼有道之士，通乎己之不足也。”
《淮南子·氾论训》：“当此之时，一馈而十起，一沐而三捉髮，以劳天下之民。”
《史记·鲁周公世家》：“周公 戒 伯禽 曰：‘然我一沐三捉髮，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。’”
⒈ 比喻求贤心切。参见「握发吐哺」条。
引《淮南子·泛论》：「当此之时，一馈而十起，一沐而三捉发，以劳天下之民。」
《史记·卷三三·鲁周公世家》：「然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。」
西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”
由四个汉字组成。
可以通过联想来记忆这个成语。想象一个人每次沐浴后都会紧紧捉住自己的头发，以保持高尚的思想境界。
可以进一步了解《韩非子·解老》中的其他故事，以及相关的成语和典故。
这个成语常用于形容人的思想境界不高尚，容易受到外界的干扰和诱惑的情况。可以用于批评某人的道德修养低下，或者警示自己要提高自身的道德修养。
1. 他的一沐三捉发的品德，让人深感担忧。2. 在现代社会，很多人的一沐三捉发现象令人堪忧。