⒈ 运用专门手法对运动员身体进行按摩，以提高人体机能，消除疲劳和预防运动损伤的一种方法。有推、滚、捏、拿、按、压、扣、揉、摩、搓、抖等手法。具有疏通经络，活络关节，调整气血等功效。有赛前和训练前按摩、恢复期按摩、运动伤病后按摩等。
运动按摩是一个由两个词组成的成语，其中“运动”是动词，表示进行体育锻炼，“按摩”是名词，表示通过按压和推拿来舒缓肌肉的方法。
可以将这个成语与运动和按摩的概念联系起来，形成一个形象的记忆。可以想象自己在运动时感受到的愉悦和按摩时的放松，以此来记忆这个成语的含义。
你可以了解更多关于运动和按摩的知识，深入了解它们对身体健康的重要性。你还可以学习一些简单的运动按摩方法，以便在需要时进行自我放松和缓解疲劳。
这个成语可以用来形容人们利用运动来缓解压力和疲劳的情况。在日常生活中，可以用来形容人们通过运动来保持身心健康，如健身房、运动场所等。
1. 她每天都去健身房做运动按摩，保持身体健康。2. 他经常在办公室里做一些简单的运动按摩，缓解工作压力。