⒈ 举重项目之一，双手一下从地上抓起杠铃，中间不作任何停歇地举过头，并伸直双臂。
英snatch;
⒈ 体育竞赛举重项目之一。运动员须以连续动作用两手抓提杠铃，利用下蹲或箭步的惯性使手臂伸直支撑杠铃。参见“挺举”、“推举”。
⒈ 一种举重方式。将杠铃拉离地面，然后举到头上，至两臂完全伸直为止。此时身体必须直伸，并一气呵成，中间不能有所停顿。
抓举是一个由两个汉字组成的成语，其中，“抓”是动词，意为抓住、捉住；“举”是动词，意为举起、提起。
要记住抓举这个成语，可以联想到一个人抓住一个物体举起来的场景。可以想象自己抓住一个机会，然后举起来，表示抓住机会、抓紧时间。
如果你对抓举这个成语感兴趣，可以进一步学习与抓举相关的成语，例如“抓紧”、“抓手”等。
抓举这个成语可以用于各种场景，例如工作、学习、生活等。比如，当你有一个重要的工作任务需要完成时，你可以说“我要抓举机会，努力完成任务。”又如，当你参加一场比赛时，你可以说“我要抓举时间，充分准备，争取取得好成绩。”
1. 我要抓举机会，争取在考试中取得好成绩。2. 老师告诉我们要抓举时间，多读书多学习。