⒈ 自责；自我批评；自我反省谴责。
例心灵上的自谴。
英self-condemn;
⒈ 自己责怪自己。
例如：「这并非你一个人的责任，不要再自谴了。」
自谴是一个由两个汉字组成的成语，其中“自”表示自己，而“谴”表示责备或谴责。
要记住这个成语，你可以将“自谴”拆分成两个部分：“自”和“谴”。然后，你可以将“自”想象成一个人自己，而“谴”可以被想象成责备或谴责的手势。这样，你可以通过想象一个人用手指责自己来记住这个成语的含义。
如果你对成语感兴趣，你可以进一步学习其他与自责或责备相关的成语，如“自责”、“自惭形秽”等。这样可以帮助你更好地理解和运用这些成语。
自谴常常用来形容一个人在意识到自己的错误或过失后，对自己进行自我批评和自责。这个成语可以用来描述一个人对自己的行为或决定后悔并感到内疚的情况。例如，在做出一个错误的决定后，一个人可能会自谴地说：“我真是太不聪明了，怎么能做出这样的决定呢？”
1. 我犯了一个错误，现在我深感自谴。2. 她因为对朋友撒谎而自谴不已。3. 他每天晚上都自谴自责，因为他觉得自己没有好好努力。