⒈ 前进后退都有障碍，指进退两难。
进退触籓由四个汉字组成，分别是进（jìn）、退（tuì）、触（chù）、籓（lián）。
可以通过将“进退”与“触籓”分开记忆，理解“进退”意味着前进和退缩，而“触籓”则表示遇到困境，通过这种分解记忆的方式，可以更好地理解和记忆这个成语的含义。
可以通过学习其他相关的成语，如进退维谷、进退两难等，来扩展对进退触籓的理解和应用。
进退触籓这个成语可以用来形容各种困境中的人或情况，例如在职场上遇到难以抉择的决策、在感情关系中陷入两难选择的境地、在学业或考试中面临困难时等等。
1. 在这个困境中，他感到自己进退触籓。2. 面对这个决定，他感到进退触籓。