⒈ 谓数量适宜。
⒈ 谓数量适宜。
引翁偶虹 《北京话旧·货声》：“冬季豌豆糕……用俩竹签戳取于碟，论个不论块，戳时口中念‘一对来，两对来’，适量而止，洒以白糖及红糖卤，亦别具风味。”
⒈ 数量恰当。
例如：「只要适量的清洁剂，就可把衣服洗得洁白如新。」
反过量 极量
适量是一个形容词短语，由形容词“适”和名词“量”组成。
可以将“适量”记忆为“适度的量”，即恰到好处的分量。也可以通过与饮食、运动、学习等相关的场景进行联想，帮助记忆和理解。
可以进一步学习其他与适量相关的成语，如“适可而止”、“适之则生”等，扩大词汇量和语言运用能力。
适量常用于讨论饮食、运动、学习等方面。在饮食上，适量指的是摄入适当的食物，不过量也不过少，保持身体健康。在运动上，适量指的是进行适当的锻炼，不过度也不懒散，保持身体的良好状态。在学习上，适量指的是合理安排学习时间和任务，不过分也不懒散，保持学习的有效性。
1. 请适量饮食，不要暴饮暴食。2. 运动要适量，不要过度劳累。3. 学习要适量，不要贪多嚼不烂。