⒈ 又称“伏天”。节令名称。始于每年7月中旬，止于8月中旬。伏日期间，中国大部分地区处于一年中气温最高的季节，如长江中下游地区，由于受副热带高压控制，晴朗少雨，月平均气温可达28伏日29°c，最高气温可达38伏日40°c。此时有些地区常发生伏旱。
⒈ 三伏的总称，一年中最热的时候。古代亦指三伏中祭祀的一天。
引《汉书·东方朔传》：“伏日，詔赐从官肉。”
颜师古 注：“三伏之日也。”
南朝 梁 宗懔 《荆楚岁时记》：“六月伏日，并作汤饼，名为辟恶。”
宋 高承 《事物纪原·正朔历数》：“立秋以金代火而畏火，故至庚日必伏，故谓之伏日。”
⒈ 三伏之日。自夏至后第三庚日起，每十日为一伏，有三伏，共三十日，称为「伏日」，为一年中最热的时期。也作「伏天」、「三伏天」。
引《汉书·卷六五·东方朔传》：「久之，伏日，诏赐从官肉。」
伏日是一个由两个汉字组成的四声成语，属于形容词短语。第一个字“伏”为形容词，表示躲藏、隐匿；第二个字“日”为名词，表示太阳和天气。
可以通过与夏天酷暑相关的形象联想来记忆这个成语。例如，想象太阳像火球一样炙烤大地，人们只能躲在树荫下避开高温，这样可以帮助记忆成语的含义。
可以进一步了解中国的气候特点和夏季的天气现象，以及其他与炎热天气相关的成语，如“酷暑难耐”、“烈日炎炎”等。
伏日常用于形容夏季炎热的天气，可以用来描述天气炎热的日子、人们难以忍受的炎热天气、人们躲避酷暑的情景等。
1. 夏天的伏日，阳光火辣辣地照在大地上，炙烤着一切。2. 酷暑难耐，人们纷纷躲在阴凉的地方避开伏日的高温。