⒈ 把握情绪，镇定自若。
例沉住气，等敌人靠近了再打。
英be steady;
⒈ 能克制感情，力求镇静。
例如：「在这个紧要关头，你可得沉住气，不要轻举妄动。」
沉住气是由两个词语组成的，分别是“沉”和“住气”。其中，“沉”表示保持镇定，不被外界情绪所干扰，“住气”表示控制自己的情绪，不轻易发泄出来。
可以通过以下方法帮助记忆这个成语：
如果你对成语感兴趣，可以进一步学习其他与情绪和心态相关的成语，如“泰然处之”、“心平气和”等。
沉住气常常用于形容在紧张、焦虑或困难的情况下保持冷静和镇定的能力。它可以用于各种场景，如工作、考试、竞争、面试、交往等。
1. 在比赛中，他能够沉住气，保持冷静的心态。2. 面对困难，我们应该学会沉住气，不要被情绪所左右。