⒈ 利用自然力锻炼身体的方法之一。有冷水洗脸、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴锻炼应在医生指导下进行，并应循序渐进和持之以恒。每次1冷水浴15分钟。
⒈ 以摄氏二十度的冷水洗浴。浴后用干毛巾摩擦皮肤，直到其发红为止。可达到强化皮肤、促进血液循环、增强神经机能等健身目的。
冷水浴是一个由三个汉字组成的成语，其中“冷”表示寒冷， “水”表示水， “浴”表示洗澡。这三个字合在一起，形成了一个比喻，表示受到冷遇或冷淡待遇。
可以通过与洗澡的形象联想来记忆这个成语。想象一个人在冰冷的水中洗澡，感受到的是寒冷和不舒适，这就是受到冷遇或冷淡待遇的感觉。
如果你对成语感兴趣，可以进一步学习其他与情感相关的成语，比如“冷眼旁观”、“冷漠无情”等。
冷水浴常用来形容在工作、学习、社交等方面受到冷遇或冷淡待遇的情况。比如，当你付出了很多努力，但却没有得到应有的认可或回报时，可以用冷水浴来形容你受到的待遇。
1. 他在公司里一直受到冷水浴，感到非常沮丧。2. 她的努力一直没有得到老板的认可，总是遭受冷水浴。