⒈ 《史记·鲁世家》：“周公戒伯禽曰：'我文王之子，武王之弟，成王之叔父。我于天下亦不贱矣，然我一沐三握发，一饭三吐哺，起以待士。'”后以“三吐三握”为求贤殷切之典。
⒈ 后以“三吐三握”为求贤殷切之典。
引《史记·鲁世家》：“周公 戒 伯禽 曰：‘我 文王 之子， 武王 之弟， 成王 之叔父。我於天下亦不贱矣，然我一沐三握髮，一饭三吐哺，起以待士。’”
清 魏源 《默觚下·治篇七》：“周公 流言东征，《诗》不颂其多才多艺之敏，三吐三握之周。”
三吐三握是一个形容词性成语，由两个动词组成。
可以通过联想记忆来记忆这个成语。例如，想象一个人在紧张到极点的情况下，不断地呕吐和抽搐，这个形象会比较深刻，有助于记忆。
可以进一步学习与紧张、激动等情绪相关的成语，如心慌意乱、手足无措等。
三吐三握一般用来形容人在紧张、激动或病痛等情况下的身体反应。可以用于描述考试前的紧张、重要会议前的焦虑、遭遇意外事故后的惊恐等场景。
1. 考试前的紧张让他三吐三握，连续呕吐了好几次。2. 他听到自己被选为演讲代表后，激动得整个身体都开始三吐三握了。