⒈ 沈腰之带。宽沈带，指身体瘦损。
⒈ 沉 腰之带。宽 沉 带，指身体瘦损。详“沉腰”。
引宋 史达祖 《夜行船·闻卖杏花有感》词：“白髮 潘郎 宽 沉 带，怕看山、忆他眉黛。”
沈带的结构为“形容词+名词”，其中“沈”为形容词，表示保持冷静；“带”为名词，表示引导。两个字合在一起形成了一个成语。
可以将“沈带”与“沉住气，带着信心”进行联想，这样可以帮助记忆这个成语的含义。同时，可以通过多次使用和造句来加深对这个成语的记忆。
了解更多与沈带相关的成语，如“沉着冷静”、“泰然自若”等，可以帮助扩展词汇量，并提高对这类成语的理解和应用能力。
沈带常用于形容人在困境中保持冷静、镇定自若的情况。可以用来形容在考试、工作、生活等方面遇到困难时，能够沉着应对，不被困境所动摇的人。
1. 在遇到困难时，他总是能够沈带应对，从容解决问题。2. 面对挑战，他展现出了沈带的品质，不为困境所动摇。