⒈ 舒展筋骨，活血脉，使经络畅通。
英stimulate the circulation of the blood and cause the muscles and joints to relax;
舒筋活络是一个由两个动词组成的成语，舒筋和活络分别表示舒展筋骨和活动身体。
可以通过与舒筋活络相关的形象来记忆这个成语，比如想象自己在做伸展运动、按摩或者参加体育锻炼的场景，以帮助记忆和理解这个成语的意义。
可以了解与舒筋活络相关的中医养生知识，了解不同的舒筋活络方法和技巧，以及其对身体健康的益处。
舒筋活络常用于形容人们进行体育锻炼、按摩、伸展运动等活动，以达到舒缓疲劳、恢复精力的目的。也可以用于形容工作、学习等方面，意味着通过适当的休息和调整，使自己的身心状态恢复到最佳状态。
1. 经过一天的工作，我需要找个地方舒筋活络一下。2. 昨天去健身房舒筋活络了一下，感觉身体恢复了很多。