⒈ 各种体育运动项目和锻炼方法的总称。按其性质可分为健身类、健美类、娱乐类、竞技类和冒险类等。常用的有田径、体操、球类、游戏、武术、气功、舞蹈、野外活动，以及各种民间体育和国防体育项目。
主谓结构
可以通过与体育锻炼和运动相关的形象进行联想，如想象一个人通过打篮球（体育手段）来解决问题。
可以进一步学习体育锻炼的好处、不同运动项目的特点以及如何科学合理地进行体育锻炼。
体育手段常常用于形容通过体育锻炼和运动来解决问题或实现目标的情况。可以用于讨论体育锻炼的重要性，强调体育锻炼对身心健康的积极影响。
1. 他通过坚持运动锻炼，用体育手段提高了自己的身体素质。2. 运动不仅可以锻炼身体，还是一种有效的体育手段，可以缓解压力。