⒈ 因失去自信而畏缩。
⒈ 因失去自信而畏缩。
引宋 曾巩 《责御史制》：“某拔於疏远之中，服在此位，宜殫忠力以称所蒙，而按劾大臣既非其实，稽其分职，则自馁焉。”
《二刻拍案惊奇》卷八：“﹝ 沉将仕 ﹞心里有些过意不去，情愿认输，一团鋭气已自馁了十分了。”
鲁迅 《书信集·致萧军》：“一个作者，‘自卑’固然不好，‘自负’也不好的，容易停滞。我想，顶好是不要自馁，总是干；但也不可自满，仍旧总是用功。”
⒈ 自我气馁，不图振作。
引《清史稿·卷四五九·列传·欧阳利见》：「当时挟战胜之威，保台复越，亦尚有可为。独怪当事者为台湾难保之说以自馁其气，致使关外虽利， 而越南终非我有。」
例如：「失败之后，切莫自馁。」
反自强
自馁是由两个字组成的成语，“自”和“馁”。
可以通过将“自馁”拆分为“自”和“馁”来记忆。想象一个人自己感到失去斗志，无法继续前进，因而感到羞愧和自卑的情景。
可以进一步学习与自馁相关的成语，如“自卑”、“自怨自艾”等，以丰富自己的词汇量和理解能力。
自馁常用于描述一个人在面对困难、挫折或失败时，自感羞愧和自卑，丧失了继续努力的勇气和动力。这个成语可以用来形容自己或他人在某些情况下感到沮丧和无力，对自己失去信心。
1. 他在考试中连续失败了几次，感到自馁不已。2. 尽管遇到了很多挫折，她从不自馁，一直坚持努力。