⒈ 综合运用我国医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的一种健身运动，如眼睛保健操等。
⒈ 一种以增强体质、防止疾病为目的的，成套的普及性体操、按摩操等。如古代的五禽戏，现代的广播操、眼保健操等。
引《大众医学》1984年第4期：“医疗体操，常用的是保健操。”
⒈ 一种利用传统医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的健身运动。如眼睛保健操等。需持恒操练，方能见效。
英语health exercises
保健操是一个由两个词组成的成语，其中“保健”表示保持身体健康，“操”表示操练、运动。
可以通过将“保健操”与保持身体健康的概念联系起来，来记忆这个成语。可以想象自己在做保健操的动作，同时感受身体的舒适和活力。
如果你对保健操感兴趣，可以学习更多的体操动作和呼吸方法，以及其他保持身体健康的方法，如饮食、睡眠和心理健康等方面。
保健操适合各个年龄段的人群，无论是学生、上班族还是老年人都可以从中获益。它可以作为日常锻炼的一部分，也可以在办公室或学校的休息时间进行。保健操可以在室内或室外进行，无需特殊器材，非常便捷。
1. 我每天早上都会做一些保健操来保持身体健康。2. 老师让我们在课间做一些保健操，以缓解长时间坐着的疲劳。